Transaktionsanalyse (TA)

Humanistische Psychologie

Ich arbeite mit Methoden und Modellen der Transaktionsanalyse (kurz TA). Dieses Verfahren wurde vom amerikanischen Psychiater Eric Berne begründet. Die TA stellt eine sinnvolle Verknüpfung von tiefenpsychologischen mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Modellen und Verfahren dar und rechnet sich zur Bewegung der humanistischen Psychologie. Dabei integriert sie auch Erkenntnisse der Entwicklungs-Psychologie und der Systemtheorie, sowie Elemente der Gestalttherapie.

Menschliches Verhalten verständlich gemacht

Die TA ist eine Theorie der Persönlichkeit, die menschliches Verhalten verständlich erklärt. Das zentrale Anliegen transaktionsanalytischer Beratung ist es, KlientInnen darin zu unterstützen, ihre gewohnte Sicht der Wirklichkeit, deren Deutung und die damit verbundenen Verhaltensweisen zu erweitern. Die grundlegende Voraussetzung transaktionsanalytischer Arbeit ist die Haltung: Ich bin OK – du bist OK. Das bedeutet, dass jeder Mensch bei entsprechender Förderung und Unterstützung selbst herausfinden kann, was für ihn/sie richtig ist, ohne dabei die Interessen und Rechte anderer zu missachten. Als Beratungsverfahren stellt die Transaktionsanalyse das theoretische und praktische Wissen zu Verfügung, um Menschen bei diesem Klärungsprozess zielgerichtet und lösungsorientiert zu helfen.

Wiedererlangung von Autonomie

Transaktionsanalytische Beratung kann neben Klärungs- und Entscheidungshilfe auch Unterstützung bei persönlichem Wachstum und Identitätsfindung bieten. Sie kann Menschen dabei unterstützen, sich ihrer Autonomie bewusst zu werden und diese wieder zu erlangen.

Einige Instrumente der Transaktionsanalyse
  • Persönlichkeitsanalyse: Diagnose von Ich-Zuständen (Erwachsenen-, Kind-, Eltern-Ich-Zustände): Verhalte ich mich der Situation angemessen?
  • Erlebens- und Verhaltensanalyse: Diagnose von Erlebens-, Denk- und Verhaltensmustern, inneren Antreibern und Abwertungen: Wie kann ich mein Verhaltens-Spektrum erweitern?
  • Beziehungsanalyse: Diagnose von Interaktionsmustern und Beziehungsgewohnheiten: Wie kann ich besser mit meinen Mitmenschen kommunizieren und agieren?
  • Skriptanalyse: Die Skript-Diagnostik befasst sich mit der Erforschung des unbewusst aufgestellten Lebensplanes und seiner einschränkenden Überzeugungen: Wie kann ich meinen Lebensplan erweitern und meine Autonomie wieder erlangen?

Näheres zur Transaktionsanalyse bei der DGTA.

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