Krisen bewältigen

Ich unterstütze Sie dabei, Krisen zu bewältigen und persönlich zu wachsen. In einem vertraulichen Umfeld begleite ich Sie dabei, Ihre Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entdecken. Ich bin an Ihrer Seite, um belastende Situationen zu meistern und persönliche Ziele zu erreichen. Kontaktieren Sie mich gerne für ein erstes Gespräch.

Mann mit Depressionen

Eine Krise kann sehr belastend sein

Eine Krise kann einen zutiefst erschüttern. Belastende Ereignisse oder veränderte Lebensumstände wie Krankheit, Trennung, Umbrüche, traumatische Erlebnisse oder Verlust können dazu führen, dass Ihr bisherige Rüstzeug nicht mehr funktioniert. In der Folge können Sie Schwierigkeiten haben, ihr Berufsleben oder ihr soziales Leben zu bewältigen. Manchmal zeigen sich die Belastungen auch erst zeitlich verzögert.

Eine Lebenskrise kann einhergehen mit starken Gefühlen von Wut, ungewöhnlicher Gereiztheit, Angst und Trauer. Darüber hinaus können Sie auch starke Schwankungen ihrer Gefühlslage erleben. Häufig berichten Klienten und Klientinnen über Antriebs- und Interessenlosigkeit und ziehen sich aus ihren sozialen Kontakten zurück.

Diese Symptome können es Ihnen schwer machen, den Alltag zu bewältigen. Aus diesem Grunde ist die schnelle Besserung der beschriebenen Einschränkungen das vorrangige Ziel in der Behandlung. Die gute Nachricht ist, dass Menschen oft gestärkt aus solchen Krisen hervorgehen und für die nächsten Herausforderungen besser gerüstet sind.

Strategien gegen den Stress

Vorhandene Ressourcen erkennen und neue entwickeln

Im gemeinsamen Prozess schauen wir, was Ihnen bisher in Krisen geholfen hat. Darüber hinaus schauen wir uns an, was Sie aktuell schwächt und was Sie statt dessen tun können, um sich mental zu stärken. Das bezeichne ich gern als Transformation von Energieräubern in Energiespender.

Gefühle, die beim Stress auftreten und in der Gegenwart nicht mehr funktional sind, werden wir mit dem Klopfen aus PEP® begegnen.

Wie ich Ihnen am besten bei Ihrem aktuellen Stress helfen kann, besprechen wir am besten in einem ersten kostenlosen telefonischen Gespräch. Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht!